10月27日下午，武汉华美实验学校九年级全体同学齐聚音乐厅，在班会课时间共同参与了一场别开生面的心理成长活动，这场主题为《解锁成长“心”锦囊》的活动恰似一场“心灵补给站”，为大家紧绷的身心充能，更为接下来的挑战蓄力。

活动伊始，心理孙一菲老师以生动有趣的互动游戏点燃现场氛围，让同学们放下拘谨，现场氛围热烈又温馨。接着，同学们主动分享近期的心情故事，有对目标的期待，也有面对挑战时的小困惑，更有诸如“把大目标拆成小任务”的宝贵经验分享，每一份真诚表达都收获了同伴的倾听与鼓励，更让大家意识到“压力并非独自承担”。

 最受大家欢迎的环节，当属“OH卡片（敞心卡）”的运用。一张张卡片如同“心灵镜子”，帮助同学们直观看见自己当下的情绪状态，也让那些藏在心里的顾虑有了表达的出口。孙老师引导大家从卡片联想延伸，学会发现生活与学习中可能存在的消极思维，再通过小组讨论、思路梳理，将其转化为积极面对的动力，在轻松的氛围里，同学们不仅掌握了调节心情的技巧，更学到了适配九年级学业节奏的压力缓解策略，解锁属于自我的成长“心”锦囊。

这场特别的心理班会，不仅让同学们释放了压力，更教会大家用更灵活的心态面对成长中的挫折，比如当再次遇到成绩波动时，能想起活动中获得的“心”锦囊；当被作业压力困住时，会尝试用“积极转化思维”寻找突破口，有效提升了抗挫力与学业适应力。未来，相信武汉华美九年级同学们能带着这份装满实用方法的“心”锦囊，更从容地应对每一场挑战，在成长的道路上稳步前行。